Enero siempre llega con esa energía de empezar de nuevo. Es el mes perfecto para ajustar nuestras rutinas, soltar lo que no nos hace bien y adoptar prácticas más conscientes. Por eso, es el momento ideal para hacer un detox, no solo del cuerpo, sino también de aquellas acciones que impactan en la salud de nuestra piel.

En este blog te contaremos cuáles son esas prácticas que valen la pena dejar atrás y por qué hacerlo, para que puedas hacer pequeños cambios que, con el tiempo, marcan una gran diferencia en la salud y apariencia de tu piel.

¿Qué significa hacer un detox de hábitos?

Cuando hablamos de detox, no nos referimos solo a jugos verdes o dietas temporales. En este caso, el detox consiste en eliminar prácticas cotidianas que a largo plazo dañan la piel, alteran su barrera natural o empeoran problemas como el acné o la hiperpigmentación.

Básicamente, se trata de desaprender para volver a aprender a cuidar la piel de forma correcta. Para lograrlo, es clave identificar esas acciones del día a día que probablemente nos estén haciendo daño sin que lo notemos. ¿Cómo hacerlo de forma rápida? Cuestionando todo lo que irrita, arde, reseca en exceso o promete “resultados inmediatos” sin un respaldo real para la piel.

A continuación, te contaremos algunos hábitos que suelen parecer inofensivos, pero que pueden estar afectando la salud y apariencia de tu piel más de lo que imaginas:

1| Usar aceite Johnson’s o vaselina para desmaquillarte

Usar estos productos para desmaquillarte es un error común. Aunque son productos populares, no están formulados para el cuidado facial y su uso constante puede obstruir los poros, aumentar la aparición de brotes y alterar el equilibrio natural de la piel. El desmaquillado y la limpieza del rostro deben hacerse siempre con productos específicos que eliminen impurezas de forma efectiva, sin dejar residuos pesados ni afectar la barrera cutánea. Aquí te dejamos unas ideas:

Detox de hábitos que deberias dejar para empezar a cuidar tu piel

PreCleanse 150 ml | Dermalogica: Aceite de limpieza que funciona como el paso 1 de la doble limpieza. Derrite por completo el maquillaje a prueba de agua y los residuos de productos que se acumulan en la piel durante el día.

desmquillantes para todo tipo de piel

Micellar Biphasic 150 ml | Mesoestetic: Desmaquillante bifásico de alta tolerancia que retira de forma suave la suciedad y el maquillaje, incluso waterproof, sin dejar residuo graso.

desmaquillantes dermatológicos

Pureté Thermale 3 en 1 | Vichy: combina en un solo producto una leche limpiadora, un tónico y un desmaquillante para rostro y ojos; además, limpia eficazmente las impurezas y deja la piel confortable.

2| Exfoliarse la piel con azúcar o café

Exfoliar el rostro con azúcar o café es un error común, ya que sus partículas irregulares pueden causar microlesiones en la piel. Con el tiempo, esto puede generar sensibilidad, enrojecimiento e incluso acelerar el envejecimiento prematuro. La exfoliación facial debe ser siempre suave, controlada y realizada con productos específicamente formulados para el rostro. A continuación, te recomendaremos exfoliantes adecuados que ayudan a renovar la piel sin dañarla:

exfoliantes para pieles sensibles

Daily Milkfoliant Calming Oat-Based 75gr | Dermalogica: Exfoliante en polvo de uso diario, ideal para pieles sensibles, que exfolia suavemente mientras calma e ilumina la piel.

exfoliante para todo tipo de piel

Lipiel Scrub | Novaderma: Exfoliante facial apto para todo tipo de piel que elimina células muertas, mejora la textura y deja la piel suave y luminosa.

exfoliante para pieles maduras

Daily Superfoliant| Dermalogica: Exfoliante en polvo que ayuda a desintoxicar la piel, combatir los efectos de la contaminación y refinar la textura; recomendado para pieles normales a maduras o con signos de envejecimiento.

3| Crema dental para secar granitos

Aplicar crema dental sobre los granitos es uno de los remedios caseros más difundidos, pero también uno de los más agresivos para la piel. Sus ingredientes no están formulados para uso facial y pueden causar irritación, ardor, descamación e incluso manchas postinflamatorias. Aunque en algunos casos puede generar una sensación de “secado” inmediato, esto no trata el origen del brote y puede empeorar la inflamación a largo plazo.

El tratamiento del acné debe enfocarse en activos dermatológicamente probados que ayuden a regular la producción de grasa, reducir la bacteria causante del acné y calmar la piel sin comprometer su barrera:

tratamientos para pieles con acné

Epiduo | Galderma: Tratamiento tópico que ayuda a combatir el acné activo, reducir la inflamación y prevenir la obstrucción de los poros; recomendado para pieles con tendencia acneica bajo supervisión médica.

Tratamientos dermatológicos para pieles con tendencia al acné

Normaderm Acne Probio-Bha Serum | Vichy: Suero que ayuda a reducir imperfecciones, puntos negros y poros, controla el exceso de grasa y mejora la textura de la piel.

Cuidado de pieles mixtas a grasas con tendencia a acneica

Sebiacler Cicapeel Targeted Active Gel | SVR: Gel activo que ayuda a secar y reducir granos, puntos negros e imperfecciones rápidamente, al mismo tiempo que previene marcas y regula el exceso de sebo.

Existen muchos otros hábitos que solemos adoptar sin cuestionarlos, como aplicar café con miel en las ojeras o secar el rostro con la misma toalla del cuerpo. Estas prácticas, que se popularizan como “remedios naturales” o soluciones rápidas, se replican casi de forma automática, sin considerar que la piel del rostro es más delicada y tiene necesidades específicas.

Hacer un detox de hábitos en el cuidado de la piel no significa complicar la rutina, sino elegir mejor. Dejar atrás prácticas que parecen inofensivas y optar por productos adecuados puede marcar una diferencia real en la salud, el equilibrio y la apariencia de la piel a largo plazo. Este inicio de año es una invitación a observar lo que haces a diario, ajustar tu rutina y priorizar el cuidado facial con decisiones más conscientes.

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